في الحلقة الثالثة من سلسلة تعديلات أسلوب الحياة الخاصة بمؤسس شركة Holistic Silk، طلبنا من جوانا ويكلي، مؤسسة الشركة، الإجابة على هذا السؤال.....
الاسم: جوانا ويكلي
المهنة: مدير ومؤسس ومصمم في Holistic Silk.
قطعة أساسية في الموضة اليومية: الأحذية الرياضية – تناسب كل شيء تقريبًا أثناء الارتداء اليومي.
عنصر الجمال اليومي: أستخدم دائمًا رذاذ الوجه بخلاصة اللبان.
طقوس الصباح: أستيقظ مع شروق الشمس وأبدأ بشرب كوب من الليمون الساخن والماء والمشي في الحديقة في الصيف لتنظيم اليوم في ذهني. ثم أبدأ بالسباحة - فأنا مهووسة بها! السباحة لمسافات طويلة في صباح أيام الأسبوع أمر لا بد منه حيث أنها تهيئني لليوم ثم السباحة في الهواء الطلق في الميناء أو في Sea Pool في عطلة نهاية الأسبوع لتهدئة روحي.
رئيس الوزراء يهدئ: أحرص على شرب شاي البابونج بانتظام بمجرد انتهاء توصيل الأطفال إلى المدرسة، فهو الطريقة المثالية للانتقال من وضع العمل إلى وضع المنزل. كما أحمل كوبًا من شاي البابونج معي إلى السرير، وأمسك بزجاجة الماء الساخن Holistic Silk وبالطبع كتاب جيد. أتجنب أي شاشات لمدة ساعتين على الأقل قبل الذهاب إلى السرير، وهي ممنوعة تمامًا في غرفة النوم.
شيء يساعدك على البقاء في حالة ذهنية إيجابية: الزيوت العطرية المفضلة لدي تعمل دائمًا على تحسين مزاجي عندما أحتاج إلى ذلك، والانغماس في الطبيعة أمر ضروري. عادةً ما يكون أخذ وقت للمشي واستنشاق الهواء النقي مفيدًا بالنسبة لي مثل جلسة التأمل، مع مواجهة العناصر. ولكن إذا كنت أفتقر إلى الوقت، فإن عشر دقائق فقط من العناية بالحديقة يمكن أن تغير تمامًا من حالتي الذهنية طوال اليوم.
لقد أدركت حقيقة غيرت حياتك: عليك أن تفعل ذلك! وقد تلقيت بعض النصائح الرائعة، والتي أصبحت بمثابة شعار داخلي في الأيام الأولى... فقط لأن الأمر غير مقبول اليوم، فهذا لا يعني أنه سيكون غير مقبول غدًا.
ما الذي ألهمك لبدء Holistic Silk: كنت أرى العديد من الأشخاص المتوترين والمجهدين من حولي والذين كانوا في حاجة ماسة إلى الاسترخاء والنوم بشكل أفضل. ولأنني أردت مساعدتهم بطريقة لطيفة ومنخفضة التقنية، أدركت أنني أستطيع الجمع بين معرفتي بالعلاجات التقليدية وحبي للمنسوجات لتخفيف معاناتهم.
نصيحة للذات الأصغر سنًا: لا يوجد شيء اسمه إنسان متفوق. ثق بنفسك وبقيمك، ولا تنجرف وراء القطيع ولا تحاول أن تتأقلم مع المكان الذي لا تريده. عش اللحظة واستمتع بشبابك كما هو عندما تشعر بأقصى قدر من الحرية!
أفضل ثلاثة حسابات على إنستغرام: بصراحة، لا أتابعها كثيرًا، لأنني أستغرق فيها تمامًا وأفقد إحساسي بالوقت! وعندما أفعل ذلك، لا يبدو أنني أحتفظ بحسابات مفضلة، بل أستمتع في الغالب بالتصفح عبر موجزات عشوائية.
علاج التوتر المفضل: Holistic Silk naturally! وسادة العين باللافندر والآن وسادة الوجه الجديدة هي العلاج الأمثل. الاستلقاء بهدوء مع وسادة العين أو وسادة الوجه الموزونة يحفز نقاط الوخز بالإبر لديك، مما يؤدي إلى الاسترخاء وستلاحظ بسرعة كيف يختفي ثرثرة العقل، لذا فإن قضاء 10 دقائق فقط مع أحد هذه المنتجات في منتصف اليوم يمكن أن يجعلك تشعر وكأنك حصلت على ساعة من الراحة.
العناية بالبشرة التي لا يمكنك العيش بدونها: إذا كان عليّ اختيار منتج واحد فقط، فسيكون زيت الوجه من REN، فهو أهم ما يميز روتين العناية بالبشرة الخاص بي. لا أتجاهل أبدًا عملية التنظيف ثم تدليك الوجه أثناء وضع الأمصال والكريمات كل ليلة. لكن رذاذ الوجه برائحة اللبان هو دائمًا مصدر راحة أينما ذهبت ويحافظ على ترطيب بشرتي في أي وقت من اليوم.
أفضل ثلاث وجبات: هذا اختيار صعب! إذا كان عليّ الاختيار، فسأختار أي شيء على طريقة أوتولينغي أو تناول وجبة في مطعم المأكولات البحرية المحلي الذي يقدم أطعمة محلية شهية. ولكن عندما أتمكن من الوصول إلى مدينة، فمن الصعب أن أتفوق على مطعم إيطالي رائع.
